8 μεγάλα ΛΑΘΗ που κάνεις στην εξεταστική (+ πώς να τα διορθώσεις! 💪)

Έχω γράψει πολλά άρθρα για το πώς μπορείς να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου και να αριστεύσεις στη σχολή σου 

Αυτό που παρατηρώ κάθε φορά που γράφω για την εξεταστική (και την online!) είναι το πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο διαβάζω μέσα στα τελευταία χρόνια: όχι μόνο η μέθοδος που ακολουθώ για να μάθω καλά την ύλη αλλά και η νοοτροπία, η ρουτίνα και η οργάνωση της εξεταστικής.

Παρατηρώ πια πόσα λάθη έκανα και πώς αυτά μου στοίχισαν σε βαθμούς και προ πάντων: σε ψυχική ηρεμία (δεν ξέρω για εσένα, αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που καταλήγω ράκος μετά την εξεταστική 🙊)

Αντί λοιπόν για περισσότερα tips για το πώς να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου, σε αυτό το blogpost θα βρεις 9 μεγάλα λάθη που κάνεις κατά την εξεταστική και πρέπει να διορθώσεις ΑΜΕΣΑ!

Διορθώνοντας αυτά τα λάθη, θα δεις αμέσως τη διαδικασία του διαβάσματος να γίνεται πιο απλή και τις εβδομάδες της εξεταστικής να κυλούν πιο ομαλά - στο υπόσχομαι! ✌





ΛΑΘΟΣ #1. Δεν μαθαίνεις από την εμπειρία


Αντί να προσπαθείς να εφεύρεις ξανά τον τροχό, μάθε από την εμπειρία σου! Trial and error. Παρακολούθησε την πορεία σου μέσα στα εξάμηνα αλλά και στην τωρινή εξεταστική και απάντα στις ερωτήσεις:


👉 Πότε είχα τους μεγαλύτερους βαθμούς;

👉 Πότε κουράστηκα λιγότερο ενώ ταυτόχρονα είχα καλά αποτελέσματα; 

👉 Τι έκανα στην πιο επιτυχημένη εξεταστική; (Μήπως είχα φτιάξει καλύτερο πρόγραμμα; Μήπως περιόρισα τις βόλτες μου; Μήπως ξαναέλυσα τις ασκήσεις για εξάσκηση;) 

👉 Πότε είχα τους χαμηλότερους βαθμούς; Γιατί;


Απαντώντας αυτές τις ερωτήσεις, θα καταλάβεις τι χρειάζεται να κάνεις και σε αυτήν την εξεταστική για να διατηρήσεις ψηλά ή να αυξήσεις τους βαθμούς σου 😉. Αντίστροφα, μπορείς να παρατηρήσεις τις εξεταστικές η μαθήματα με τους χαμηλότερους βαθμούς ώστε να αποφύγεις τα λάθη στο διάβασμα που είχες κάνει τότε 💪!


Και επειδή τα sites των περισσοτέρων σχολών είναι μάααλλον απαρχαιωμένα για να σου δείξουν εύκολα και γραφικά την πορεία σου ώστε να βγάλεις τα συμπεράσματά σου, πρέπει οπωσδήποτε να κατεβάσεις το UniStudents!📲

Το UniStudents είναι μια ελληνική δωρεάν εφαρμογή που δημιούργησαν μία ομάδα παιδιών με πολύ μεράκι και στόχο να μπορεί κάθε φοιτητής να βλέπει την πρόοδο του σε όλη τη διάρκεια της ακαδημαϊκής του πορείας! ✨

Το UniStudents σου επιτρέπει να...

✅ μαθαίνεις αμέσως τον βαθμό κάποιου μαθήματος 

✅ παρακολουθείς την πορεία του μέσου όρου σου ανά τα εξάμηνα 

✅ βλέπεις αναλυτικά τις βαθμολογίες όλων των μαθημάτων σου





ΛΑΘΟΣ #2.  Βλέποντας και κάνοντας


Το να μην ξέρεις ποια μαθήματα θα δώσεις στην εξεταστική είναι μία τακτική που μόνο θα σε αποπροσανατολίσει από τον στόχο σου! Διάλεξε εξαρχής ποια από τα μαθήματα που χρωστάς θα δώσεις και τον λόγο πίσω από την επιλογή σου: για να πάρεις επόμενο μάθημα; για να μη χρωστάς τον Σεπτέμβρη; για να μπορέσεις να πάρεις πτυχιακή; 🤔 Δίχως το "γιατί" είναι συχνά δύσκολο να βρούμε κίνητρο να διαβάσουμε, πόσο μάλλον να διαβάσουμε *καλά*! 👀

Το UniStudents σου δίνει τη δυνατότητα να βλέπεις εύκολα ποια μαθήματα δεν έχεις δώσει αλλά και σε ποια έχεις κοπεί! Και το καλύτερο; Σου δείχνει *ξεχωριστά* τα εργαστήρια από τις θεωρίες 🎉, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μιας και σχολές έχουν αποφασίσει να μη μας δίνουν εύκολα αυτή την πληροφορία 😒.

Επίσης, όρισε και τον βαθμό στον οποίο στοχεύεις, ακόμα κι αν πρόκειται για ένα εύρος τιμών π.χ. 7-8. Ένα βασικό σημείο της στοχοθεσίας είναι να γνωρίζουμε *επακριβώς* τι θέλουμε να καταφέρουμε, άρα όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος σου, τόσο το καλύτερο!

Για κάθε μάθημα, μπορείς να συμπληρώσεις την πρόταση: 👇

Θέλω να περάσω το μάθημα .............., επειδή ................. με βαθμό .................





ΛΑΘΟΣ #3. Δεν φτιάχνεις πρόγραμμα διαβάσματος


Ένα καλό και ευέλικτο πρόγραμμα μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας εξεταστικής και μιας *επιτυχημένης* εξεταστικής ✌. Έχοντας συγκεντρώσει και οργανώσει την ύλη καθώς και το τι θα διαβάσεις κάθε μέρα είναι εγγυημένο ότι θα αυξηθεί η παραγωγικότητα σου, θα διαβάσεις εντός χρόνου και σωστά! 

Το σημαντικότερο από όλα είναι να φτιάξεις ένα πρόγραμμα το οποίο να ταιριάζει στις ανάγκες και στις απαιτήσεις που έχεις από τον εαυτό σου για την εξεταστική ενώ ταυτόχρονα είναι αρκετά ευέλικτο για οτιδήποτε προκύψει στην πορεία 👌

Αν δεν ξέρεις από που να πρωτοξεκινήσεις, κατέβασε το FREE workbook "5 βήματα για μια επιτυχημένη εξεταστική από τα RESOURCES! Αυτό το workbook κάνει θραύση τα τελευταία 2 εξάμηνα, με πολλούς φοιτητές να έχουν ολοκληρώσει την εξεταστική τους με ένα οργανωμένο σχέδιο και χωρίς άγχος! Για να το κατεβάσεις, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα 👇 


1. Εγγράψου στο newsletter 

2. Βρες στο inbox σου το email που θα έρθει αυτόματα (τσέκαρε και στα spam, γιατί συχνά κρύβεται εκεί!

3. Μέσα στο email θα βρεις τον μυστικό κωδικό

4. Βάλε τον μυστικό κωδικό στη σελίδα RESOURCES 

5. Βουαλά! Έχεις πλήρη πρόσβαση στο workbook αλλά και σε ένα σωρό άλλα planners!


ΛΑΘΟΣ #4. Δεν ξεκινάς αρκετά νωρίς


Ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχουν οι περισσότεροι φοιτητές είναι ότι δεν βρίσκουν αρκετό χρόνο για να διαβάσουν όλη την ύλη. Και το χειρότερο; Ακόμη κι αν αναγνωρίζουν ότι χρειάζονται περισσότερες ημέρες για να διαβάσουν όλη την ύλη και να τη μάθουν καλά, κάνουν ακριβώς το ίδιο λάθος και στην επόμενη εξεταστική 🙃. Ξανά και ξανά. Το κάνεις κι εσύ; 👀

Είναι ξεκάθαρο ότι η μέρα έχει μόνο 24 ώρες, ότι δεν είναι δυνατόν να διαβάζουμε με πλήρως εστιασμένη προσοχή και για τις 24 ώρες και ότι είναι ανθρώπινο να μην ξέρουμε τα πάντα με το πρώτο πέρασμα της ύλης.

Ποια είναι λοιπόν η λύση;

Ξεκίνα να διαβάζεις πριν αρχίσει η εξεταστική. Οι διακοπές των Χριστουγέννων και του Πάσχα είναι ιδανικές περίοδοι για να διαβάσεις χωρίς να κουραστείς. Αν δεν τις πρόλαβες, μην αγχώνεσαι! Έχοντας κατά νου το πρόγραμμα της εξεταστικής, ξεκίνα από τώρα να συγκεντρώνεις την ύλη, να κάνεις μια πρώτη ανάγνωση και να ξαναδιαβάζεις τις ασκήσεις από μαθήματα που θα πιέσουν περισσότερο: τα δύσκολα και εκείνα που δίνεις σε πολύ κοντινές ημερομηνίες.

Ξέρω ότι ψιλοβαριέσαι και σκέφτεσαι "Άστο μωρέ, θα τα κάνω όταν έρθει η ώρα τους" 🙈, όμως εμπιστεύσου με σε αυτό. Η προεργασία είναι το πιο χρονοβόρο κομμάτι του διαβάσματος και ολοκληρώνοντάς την από πριν, θα γλιτώσεις πολύ κόπο και χρόνο από τις ημέρες της εξεταστικής. 

Για αυτό, μάζεψε τις σημειώσεις σου, συμπλήρωσε ό,τι σου λείπει, κάνε τις εργασίες σου, υπογράμμισε το βιβλίο σου και κάνε ένα γρήγορο πέρασμα της ύλης από ΤΩΡΑ. 🔥 Ακόμη, μπορείς να βρεις υλικό που να εξηγεί περαιτέρω ό,τι δεν έχεις καταλάβει από την ύλη ή οτιδήποτε πιστεύεις ότι αξίζει να γνωρίζεις σε μεγαλύτερο βάθος (το YouTube έχει κάποια πολύ ωραία βιντεάκια και animations για πολλές επιστήμες!). 

Ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευγνωμονεί που τα έβγαλες όλα αυτά από τη μέση! Μέσα στο workbook σε καθοδηγώ βήμα - βήμα για το πώς θα το κάνεις αυτό! 🎊





ΛΑΘΟΣ #5. Δεν εκμεταλλεύεσαι στο έπακρο την ημέρα σου


Σου έχει τύχει να ξυπνάς νωρίς το πρωί και τελικά να φτάνει απόγευμα για να ξεκινήσεις το διάβασμα; Να ασχολείσαι με διάφορα πράγματα μέσα στη μέρα και τελικά να μην καταλήγεις πουθενά; 👀

Αυτό οφείλεται στο ότι δεν βάζεις προτεραιότητες και στο ότι το πρόγραμμα που έχεις φτιάξει δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες, στην καθημερινότητα, στις δυνατότητες και στη νοοτροπία σου. Μέσα στο workbook θα βρεις επακριβώς πώς θα το κάνεις αυτό ⚡, ενώ μερικά επιπλέον tips είναι: 

1️⃣ Αφιέρωσε στο διάβασμα τις πιο παραγωγικές σου ώρες (αν είναι οι πρωινές, ξύπνα νωρίς!)

2️⃣ Ξεκίνα πρώτα με τα πιο δύσκολα και χρονοβόρα και άσε τα εύκολα για το τέλος

3️⃣ Οργάνωσε τον χρόνο σου με τέτοιο τρόπο που να επιτρέπει να ολοκληρώσεις τις δουλειές σου ΚΑΙ να ξεκουραστείς

4️⃣ Μείωσε τους περισπασμούς και αφοσιώσου σε αυτό που κάνεις 




ΛΑΘΟΣ #6. Διαβάζεις πολλές ώρες συνεχόμενα


Είμαι της άποψης ότι 30' διαλείμματος είναι πολύ πιο ωφέλιμα σε σχέση με ένα σερί τρίωρο διαβάσματος 💡.

Και αυτό επειδή είναι απολύτως ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ να χάνεις τη συγκέντρωσή σου μετά από λίγη ώρα διαβάσματος! Από ό,τι φαίνεται, μπορούμε να διατηρήσουμε τη συγκέντρωσή μας για περίπου 25'. 😲 Σε αυτό βασίζεται η μέθοδος Pomodoro, σύμφωνα με την οποία εστιάζεις το 100% της προσοχής σου σε μία εργασία και έπειτα κάνεις 5' διάλειμμα. Μετά από τρεις τέτοιους κύκλους κάνεις ένα μεγαλύτερο διάλειμμα για 20 - 30'. ⭐

Με αυτό τον τρόπο, καταρχάς συνειδητοποιείς πόση ώρα περνά και δεν καταλήγεις να ξοδεύεις δύο ώρες χωρίς να το καταλάβεις πάνω σε κάτι που χρειάζεται μόλις 20 λεπτά για να πραγματοποιηθεί 😩 - #truestory. Επίσης είναι μία μέθοδος βιώσιμη για όταν θες να διαβάσεις πολλές ώρες, αφού σου επιτρέπει να ξεκουράζεσαι και να ανακτάς τις δυνάμεις σου ώστε να κρατάς την προσοχή σου σε υψηλά επίπεδα!💯

Για περισσότερα tips και hacks στη μέθοδο Pomodoro, δες εδώ



ΛΑΘΟΣ #7. Δεν κάνεις ποιοτικά διαλείμματα


Το διάλειμμα έχει σκοπό να σε ξεκουράσει και να φρεσκάρει το μυαλό σου μετά από ένα χρονικό διάστημα συγκέντρωσης και προσπάθειας. 🌿

Το Instagram, το YouTube και το Netflix δεν θα προσφέρουν κάτι τέτοιο! Όχι μόνο ΔΕΝ ξεκουράζουν το μυαλό και τα μάτια σου αλλά και σε απορροφούν τόσο που το πεντάλεπτο διάλειμμα καταλήγει να γίνεται μισάωρο. Ή μήπως μονόωρο; 🙈

Μέσα στα διαλείμματα 5' που σου δίνει η μέθοδος Pomodoro, μπορείς να κάνεις έεενα σωρό πράγματα που θα σε ξεκουράσουν και θα είναι και χρήσιμα: από το να στρώσεις το κρεβάτι σου ως το να κλείσεις κάποιο σημαντικό ραντεβού! Έτσι, δεν θα βγεις από το mood του διαβάσματος, ούτε θα παρασυρθείς για να τελειώσεις εκείνη τη σειρά στο Netflix  - #beenthere_donethat




ΛΑΘΟΣ #8.  Δεν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου


Έχω μάθει με τον δύσκολο τρόπο 😫 ότι το διάβασμα χωρίς έλεος έχει μεν κάποια πιθανότητα να σε φέρει κοντά στον πολυπόθητο υψηλόβαθμο, κρύβει όμως και τον κίνδυνο υπερκόπωσης: ψυχικής και σωματικής.

Η ψυχική μπορεί να έχει τη μορφή κρίσης πανικού, ενώ η σωματική είναι συνήθως πονοκέφαλοι, αϋπνία, κούραση, τενοντίτιδα και πολλά ακόμα 😰. Για αυτό τον λόγο, οφείλεις στον εαυτό σου να βάλεις ΟΡΙΑ στο ωράριο του διαβάσματος σου, προκειμένου να ξεκουραστείς και να αφιερώσεις χρόνο στην ευεξία σου ψυχική και σωματική. Self care δηλαδή.

Όρισε πότε θα αρχίζεις και πότε θα τελειώνεις το διάβασμα και ακολούθα πιστά αυτόν τον κανόνα, χωρίς να λες "λίγο ακόμα θα διαβάσω" καταλήγοντας να σε βρίσκει το χάραμα πάνω από το βιβλίο 🌅. Για παράδειγμα, εγώ διαβάζω 9π.μ. - 1μ.μ. και 4μ.μ. - 8μ.μ.. Ακολουθώντας αυστηρά αυτό το ωράριο, έχω χρόνο για να ξεκουραστώ, να μιλήσω με τους δικούς μου και να ετοιμαστώ για ύπνο νωρίς, ώστε να έχω ενέργεια την επόμενη ημέρα. 🌱

Το πρώτο άρθρο κάθε μήνα είναι αφιερωμένο στο self care, οπότε ρίξε μία ματιά εδώ και σίγουρα θα βρεις κάτι που σου ταιριάζει! 

Η φροντίδα του εαυτού μας είναι τόσο σημαντική που βρίσκεται μέσα στο workbook που σε περιμένει στα RESOURCES! Εκεί θα βρεις πώς μπορείς να εντάξεις το self care στην εξεταστική σου, διότι χρόνος ΥΠΑΡΧΕΙ! Αρκεί να ξέρεις πώς να τον βρεις και να τον αξιοποιήσεις υπέρ σου! 💪




Και θυμήσου...


Χωρίς σκληρή δουλειά, μια καλή στρατηγική παραμένει ένα όνειρο. Χωρίς μια καλή στρατηγική, η σκληρή δουλειά γίνεται εφιάλτης.
James Clear



Ποιο ή ποια από αυτά τα λάθη κάνεις κι εσύ; 

Θα συνεχίσεις να τα σπρώχνεις κάτω από το χαλί;


Κατέβασε το workbook με τα 5 βήματα για μια επιτυχημένη εξεταστική και τη δωρεάν εφαρμογή UniStudents  για να κάνεις αυτή την εξεταστική την καλύτερή σου!



xx



DISCLAIMER:  Η συνεργασία με την εφαρμογή Unistudents έγινε χωρίς πληρωμή και κάθε αναφορά που κάνω σε αυτή βασίζεται αποκλειστικά σε δικές μου απόψεις









Share:

Δημοσίευση σχολίου

Designed by OddThemes | Edited by BwithRenata